생양파1 양파 효능 7가지: 면역력·혈당·다이어트에 좋은 이유? 양파를 매일 먹는 이유, 알고 보면 너무나도 확실합니다! 1. 자연이 준 천연 항생제, 양파의 위력 양파의 핵심 효능 중 하나는 바로 '항균력'입니다. 양파는 예로부터 민간요법으로도 사용되었고, 그 안에 들어있는 퀘르세틴(quercetin)이라는 항산화 물질이 강력한 항균 작용을 해준답니다. 일상적으로 감기 기운이 있을 때 양파차를 마시거나, 생양파를 섭취하면 목의 염증 완화에 도움이 되더라고요! 요즘같이 바이러스 걱정이 많은 시기에는, 정말 든든한 건강 파트너입니다 💪 특히 생양파를 얇게 썰어 실온에 두면 공기 중의 박테리아를 줄여준다는 이야기도 있어요.과학적으로도 항생제에 준하는 효과를 보인다는 연구들이 많습니다. 2. 심장을 지키는 착한 식재료 심장 건강을 위해 딱 하나만 챙기고 싶다면? 단연코 .. 2025. 4. 8. 이전 1 다음
