봄철 건강식1 봄철 보양식 TOP 10 – 건강과 입맛을 살리는 제철 음식. 🌿 봄에는 왜 보양식이 필요할까?봄이 오면 따뜻한 날씨와 함께 나른함도 따라온다. 겨울 동안 움츠러들었던 몸이 활동량을 늘리면서 피로를 쉽게 느끼고, 면역력도 저하되기 쉽다. 그래서 이 시기에는 기력을 회복하고 활력을 되찾아줄 보양식이 꼭 필요하다.특히 봄철 제철 식재료는 영양이 풍부하고, 자연이 주는 건강한 보약이기에 적극 활용하는 것이 좋다. 그렇다면, 올봄 건강을 책임질 최고의 보양식 10가지를 함께 알아보자! 🥇 1. 도다리쑥국 – 봄이 주는 건강한 선물✅ 피로 해소 | ✅ 면역력 강화 | ✅ 담백하고 깔끔한 국물봄철 대표 보양식 하면 도다리쑥국이 빠질 수 없다.✔ 도다리는 단백질이 풍부하고 지방이 적어 소화가 잘된다.✔ 쑥은 해독 작용과 혈액순환을 도와 몸속 노폐물을 배출하는 데 도움을 준다.. 2025. 3. 14. 이전 1 다음
